躺在医院病床上的这个小伙子名叫“志勇”，今年30岁，从确诊胃癌后一直就在流泪后悔，病情走到这一步跟他的嘴巴有关，了解病因后真是让人连连叹气。

6个月前，志勇经常在饭后打嗝，一开始他以为自己吃得太快并没有什么大不了的。然而，打嗝变得越来越严重了，有时会持续几个小时。另外，最近志勇也消瘦严重，胃总是疼，想到医院去检查胃镜检查，结果却查出是胃癌。

在与医生的交谈中发现，原来志勇的工作很忙，吃得最多的就是方便面，为了“省钱、方便”，志勇在网上买了很多方便面。下班回家后，他总是煮一碗吃来填饱肚子。方便面很好吃，省时省力，加上香肠，泡菜，味道就很丰富了。在过去的几年里，志勇每天晚上主要吃这个方便面。

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方便面含有很多的脂肪和盐，偶尔吃可以，但如果经常吃，容易营养跟不上，很容易导致免疫力低下，更容易生病。并且加上速食的酸菜、火腿肠等，对胃的损害更大，会增加胃病的风险。

30岁男子确诊胃癌，医生警告：身体若有3个不适，预示着胃已烂透

1、经常打嗝

如果你经常在饭后打嗝不断，你可能吃错了东西，也可能是胃病。此外，胃癌也会引起打嗝。癌细胞会压迫胃的横膈膜，导致打嗝。吃多了还会打嗝，请保持警惕。

2、 体重直线下降

正常人如果不运动，体重不会减得太快。如果我们发现自己吃得正常，体重却一直往下降，此时就要注意是癌症，特别是本来就有胃病的人群，癌细胞会吸收身体的营养，使身体其他地方得不到营养的补充，导致体重迅速下降。

3、恶心，反酸和呕吐

这些都是胃癌的早期症状。恶心、呕吐、恶心等，偶有则正常，如果这种情况经常发生，再加上你自己的肠胃问题，就应该多加注意了。

胃癌最容易“粘”在这三种人身上，希望你不是其中之一

喜欢烟酒的人；

2. 爱吃辛辣食物的人；

3. 感染幽门螺杆菌的人；

养胃“冠军”已发现，并非小米，你坚持吃，幽门螺杆菌没了，胃舒坦

胃不好，需坚持养胃，而养胃是一个长期的过程，大多数人会选择小米粥来养胃。事实上，喝粥养胃的效果非常甚微，甚至可以忽略不计。如何养，在千金翼方里面有一个食疗方黑糯茶，很适合急需养胃的人群。

这个茶里面包含的食物：丁香、黑糯米、桂花，把它们用纱布包裹住，做成类似于茶包，每天冲泡2-4杯喝即可。

丁香、黑糯米可以压制幽门菌的活性，桂花可以滋补肠胃，提供营养，并且健脾，缓解胃胀气，有肠胃疾病的人均可饮用。

如果想保护胃，生活中还要做到这两点：

1. 饮食

饮食上文所述，避免抽烟喝酒、吃辛辣食物，可以吃一些容易消化有利于养胃的食物。此外，患有严重的胃肠疾病，还应该少吃大枣、猕猴桃等水果，因为这些水果难以消化的，还有点酸，容易刺激胃。

2. 运动

胃也需要运动的帮助，一方面可以帮助消化，另一方面可以提高身体的抵抗力和素质，避免疾病的侵袭，可以跑步或游泳、跳绳等运动。

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